Kertarysäys

Kiitollisuudenaiheet tällä loppuviikolla, #39…#50

– toimiva auto
– pyörätuolin talvirenkaat
– auratut jalkakäytävät
– kynttilät
– lämmin koira sängyssä
– viimeinen työviikko ennen lomaa
– uusi yhteistyökumppani
– tallentava digiboksi
– aamukahvi
– lepo
– ystävän osoittama ymmärrys
– anoppi, jolle voi luottaa kissat hoitoon

12. päivä

Tänään on 12.12.12. Joku jo Twitterissä aamulla totesi, että tämä on viimeinen päivä meidän elinikämme jolloin päivämäärä on itseään toistava. Aluksi ajattelin, että onpa karu ajatus, mutta tottahan se taitaa olla. Elämän rajallisuuskin on hyvä tunnistaa ja keskittyä elämään tässä ja nyt.

Tänään olen kiitollinen
#34 Hyvästä illasta ystävän kanssa
#35 Siitä että annoin positiivista palautetta asiakaspalvelijalle suoraan, henkilökohtaisesti.
#36 Mukavista asiakkaista, jotka täyttivät päiväni mielekkäällä tekemisellä

Trio

Kolmen päivän kootut kiitollisuudenaiheeni ovat:

#25 Rentous, jonka olen saavuttanut tämän tehtävän kanssa. Aina ei ole pakko suorittaa, vaikka olisi aikonutkin.

#26 Rauhallinen asennoituminen haastaviin liikenneolosuhteisiin. Oma matka oli paljon mukavampi ilman turhaa stressaamista.

#27 Mies, joka tekee lumityöt esimerkillisen hyvin

#28 Uusi auto, joka ratkoo monta lastausongelmaa.

#29 Koira, joka oppii

#30 Asiakkaan tekemä jatkotilaus

#31 Kaisa Jaakkolan uusi kirja.

#32 Sauna lumisen lenkin jälkeen

#33 Älypuhelin, joka mahdollisti tämänkin merkinnän – ja paljon muuta!

Päivä 8

#22 Olen kiitollinen Twitteristä löytämästäni artikkelista liittyen positiiviseen ja negatiiviseen ajatteluun. Siitä syntyy uusia ajatuksia, ehkä blogimerkinnäksi asti.

#23 Olen kiitollinen mukavasta illasta ystävien kanssa

#24 Olen kiitollinen yllätyskohtaamisesta ostarilla.

Päivät 6 ja 7

Tässä postauksessa tulee kahden päivän kiitokset, sillä eilen en halunnut avata konetta, enkä jaksanut kännykällä alkaa naputtelemaan tekstiä.

#16 Olen kiitollinen vapaapäivästä.

#17 Olen kiitollinen ystävistäni – olette tärkeitä!

#18 Olen kiitollinen suomalaisuudestani.

#19 Olen kiitollinen siitä, että olen osannut valita rakkauden vihan ja katkeruuden sijaan.

#20 Olen kiitollinen siitä, että osaamiseni nähdään ja tunnustetaan.

#21 Olen kiitollinen väsymyksestä, joka tulee hyvin tehdystä työstä.

5. päivä

Tänään kiitollisuuden aiheita on ollut vaikeampi miettiä, kun monet asiat ovat vieneet omaa mielialaa alaspäin. Juuri tällaisina päivinä niiden miettiminen on kuitenkin entistäkin tärkeämpää, näin koen.

#13 Olen kiitollinen kauniista pakkasaamusta ja siitä, että pystyin nauttimaan siitä huolimatta purevasta -23 asteen pakkasesta.

#14 Olen kiitollinen hyvistä, ilmaisista kirjastopalveluistamme!

#15 Olen kiitollinen siitä, että jaksoin tehdä koirien kanssa pienen iltatreenin, väsymyksestä huolimatta.

Jokaiseen näihin kohtaan tekisi mieleni kirjoittaa “mutta kun” tai “vaikka” -lauseita, mutta tietoisesti en nyt tee sitä. Keskityn olemaan kiitollinen näistä hyvistä asioista.

Ylöskirjaamisen uskomaton voima

Eilen kiitin listoista, joista saa vetää yli tehtyjä töitä. Siitä tulee valmiiksi saamisen tunne, joka abstraktissa työssä helposti jää muuten kokematta. Pieniä tehtäviä tehdään ja hoidetaan jatkuvasti “siinä sivussa”, mutta koko ajan tulee uusia tehtäviä, eikä työ lopu koskaan.

Ihminen tarvitsee konkretiaa. Nykypäivänä työ on abstraktimpaa kuin aikaisemmin, eikä jokapäiväistä tyydytystä tehdystä työstä tule niin selvästi kuin esimerkiksi silloin, kun voi todeta liiterin olevan täynnä halkoja tai pellon tulleen kynnetyksi. Ehkäpä tästä syystä myös kaikenlaiset kädentyöt ja käsillä tekeminen ovat nykyään muodissa? Ihmisillä on tarve tehdä käsillään ja saada asioita valmiiksi.

Eilisen postaukseni jälkeen alitajuntani on pyörittänyt listojen käsitettä ja tarpeellisuutta. Huomaan, että näkyviin kirjoitetut asiat jäävät elämään alitajunnassa paljon tehokkaammin kuin abstraktit, pelkästään puhutut asiat. Ainakin omalla kohdallani tämä näyttäisi pitävän paikkansa, mikä voi tietenkin myös johtua esimerkiksi oppimistyylien eroista tai ympäröivän maailman hahmottamistapojen eroista. Joka tapauksessa, kirjoittaminen ja sen näkeminen uudestaan ja uudestaan näyttäisi pitävän asioita mielessä ja auttavan alitajuntaa niiden ajattelussa.

Tämä kiitollisuushaaste #63 kiitosta on oiva ajattelun ohjaaja, joka patistaa meitä miettimään positiivisia asioita jatkuvasti. Bonuskiitos tänään menee siis Lauri Kutinlahdelle, joka tämän haasteen laittoi liikkeelle.

Listojen ja konkretian kautta valmiiksi saaminen tuntuu nyt tärkeältä, joten teen itselleni harjoitteen seuraavalle kahdelle viikolle: jokaisen työpäivän päättyessä kirjaan ylös seuraavana työpäivänä tehtävät asiat, ja työpäivän alkaessa varmistan, että kaikki tärkeät ovat listassa. Päivän aikana viivaan yli tehdyt asiat, ja tarpeen mukaan voin myös lisätä tehtäviä listaan. Katsotaan, miten tämä vaikuttaa mielialaan joululomalle lähdettäessä.

Jos haluat, voit vapaasti kopioida harjoituksen ja muokata sen omaan käyttöösi sopivaksi.